Salata de fenicul (bulb) cu seminte de dovleac

Salata de fenicul (bulb) cu seminte de dovleac

O salata mai putin obisnuita pentru noi romanii, dar merita sa o incercati. Puteti citi cateva proprietati ale feniculului (inclusiv a bulbului) la linkul acesta: http://www.dietetik.ro/feniculul/3562.html. Eu am facut pentru prima oara aceasta salata si am servit-o cu cartofi copti in coaja, pe care am pus unt. 

A fost o cina deosebita si m-am bucurat nespus sa-l vad pe baietelul nostru, de un an si 10 luni, cum mananca de cu pofta. Bineinteles, a fost interesat cu precadere de semintele simpaticului personaj Flik din A Bug Life (asa le-a zis el semintelor de dovleac din salata … 🙂 A fost un prilej sa respunem interesanta poveste.

Ingredinete:

  • 1 bulb de feniculsucul de la o lamaie
  • 1 lingura ulei de samburi de struguri
  • frunzulite proaspete de fenicul
  • sare si piper
  • un pumn de seminte de dovleac prajite
  • sucul de la o lamaie
  • 1 lingura ulei de samburi de struguri
  • frunzulite proaspete de fenicul
  • sare si piper
  • un pumn de seminte de dovleac prajite.
Continuă lectura „Salata de fenicul (bulb) cu seminte de dovleac”

Salata cu piept de pui, bulb de fenicul si pomelo

salata pui, fenicul, pomelo

Nu ma mai satur de salate! Parca nu e zi buna fara o salata buna. Pentru azi, o combinatie ceva mai deosebita: piept de pui, bulb de fenicul, morcov si pomelo. La aceasta, sotul meu a cerut paste. Am avut niste spirale multigrain, asa ca de ce nu? 
Este o salata cu un gust deosebit, pomelo si feniculul fiind doua ingrediente speciale. 

Ingrediente: un bulb de fenicul si cateva frunzulite, 1 pomelo curatat de coaja, samburi si membrane (daca nu gasiti pomelo, puteti sa puneti portocala), un morcov dat pe razatoare, o ceapa (rosie daca aveti sau ceapa frantuzeasca), 3 linguri ulei de masline, 1-2 catei de usturoi, 1 ardei iute, 100-150g piept de pui fiert sau prajit, o lingurita zahar sau sirop de agave, sucul de la o lamaie, sare si piper dupa gust.

Continuă lectura „Salata cu piept de pui, bulb de fenicul si pomelo”