Un nou fel de mancare care se incadreaza in regulile regimului disociat sau Montignac, pentru ca proteina (pieptul de pui, maioneza si chefirul) este combinata doar cu vegetale (sparanghel, ridichi, rosii, marar). Este hranitoare si are un gust foarte bun.
Ingrediente:
- o legatura de sparanghel
- un piept de pui facut la cuptor sau pe gratar
- 5-6 ridichi
- 2-3 rosii
- 2 linguri maioneza (low-fat)
- 2 linguri chefir
- 1 lingura marar proaspat tocat
- 1 lingura suc proaspat de lamaie
- sare si piper.