Salata de ton cu dressing Thousand Island

Salata de ton cu dressing Thousand Island

O salata tocmai buna cand v-ati pomenit cu musafiri neanuntati sau cand aveti pofta de ceva bun si sanatos, insa nu aveti prea mult timp la dispozitie. Totul este gata in 15 minute, iar rezultatul este extraordinar ­čÖé

Ingrediente:

  • 1 conserva mare de ton in ulei sau doua mai mici (in jur de 125-150g)
  • o ceapa sau 3 cepe verzi
  • 2 rosii
  • un ardei
  • o salata verde mica.

Continu─â lectura „Salata de ton cu dressing Thousand Island”

Sparanghel cu sos de smantana si menta

sparanghel cu sos de smantana
Sparanghelul este considerat o delicatesa, avand o infatisare eleganta si o aroma mai subtila. Poate fi apreciat ca o leguma bogata in vitaminele A, C, K si B complex si o importanta sursa de proteine vegetale si fibre, sau ca o sursa naturala de potasiu, fosfor, mangan. Pentru mine a fost  foarte importanta in perioada de sarcina, pentru ca contine mult acid folic. Atunci am invatat sa o aleg, gatesc si savurez ca fiind o leguma deosebita.

Continu─â lectura „Sparanghel cu sos de smantana si menta”